Päiväkirja - AnTonij, 11 tammi 23

Profiili - AnTonij | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023

88 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 12 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 tammikuuta 2023:

1195 kcal

Rasva: 81,13g | Prot: 36,45g | Hh: 79,14g. Aamiainen: Kaffee mit Milch, Apfelkuchen. Lounas: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. lisää...

2790 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa

2 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - AnTonij

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - AnTonij, 11 tammi 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - AnTonij