Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 60,32g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: Яготинське Каша Молочно-Рисовая, Киви, Банан. Aamiaisen jälkeen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе Эспрессо, Ritter Sport Шоколад 61%. Lounas: Сухой Жареный Соленый Арахис, Iberica Маслины без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lounaan jälkeen: Апельсин, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Gullon Печенье Безглютеновое с Шоколадом, Ritter Sport Шоколад 61%, Ананас (Консервированные с Соком), Sasu (Ton Balik) Тунец в Оливковом Масле, Помидоры, Огурец, Гречка Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|