Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 87,01g | Hh: 131,09g.
Aamiainen: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Белая Дача Рукола, Курица с Ананасами. Päivällinen: Фрутилад Дуэт Папайя Фундук, Белая Дача Рукола, Курица с Ананасами. Välipalat/Muut: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей, Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Сыр Алтайский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexashka_e
|