Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 50,76g | Hh: 193,63g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Финик, Финик, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Lounas: Волошкове Поле Йогурт Вишня 2,8%, Караван Коктель Энерджи. Päivällinen: Яблоки, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Sacla Вяленые Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ферреро Раффаэлло, Ярхлеб Лаваш Армянский Сырный , Шуйский Хлеб Хлеб Украинский Новый . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marg9999@
|