Супер сытный завтрак на 560 ккал 💪🏻 Это было очень вкусно)) Салат: рукола, помидор, соевый соус Авокадо + яйцо, сметана, креветки Панкейки: творог + 20 гр протеина + яичный белок Кофе с молоком 🤤🤤🤤
|
1626 kcal
|
Rasva: 81,36g | Prot: 114,15g | Hh: 120,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Горчица Столовая, Соевый Соус, Zero Сироп Черешня, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Trec Nutrition Whey 100, Помидоры, Белая Дача Рукола, Самокат Молоко 1%, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Соевый Соус, ВкусВилл Горчица Столовая, Вкусвилл Буратта, Белая Дача Рукола, Тыква, ВкусВилл Котлеты из Минтая с Овощами. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Вкусвилл Буратта, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Самокат Молоко 1%, Пельмени, Олейна Подсолнечное Масло , Кедровые Орехи , Trec Nutrition Whey 100. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arina_lesnova_
|