Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 155,77g | Prot: 107,66g | Hh: 119,00g.
Aamiainen: Только Польза Семена Подсолнечника , Мандарины, Планета Витаминов Брусника, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Пирог Яблочный Миндальный, Купаты Домашние Свинина/Говядина, Киноа с Овощами. Päivällinen: Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником , Магнит Хурма, Be Fresh Тахини, Планета Витаминов Брусника, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Пирог Яблочный Миндальный, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Скумбрия в Томатном Соусе, Пятый Сезон Овощная Смесь, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|