Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 29,63g | Prot: 65,53g | Hh: 69,98g.
Lounas: Tortellini Auflauf. Päivällinen: Gut & Günstig Tunfisch , Bionade Ingwer-Orange, Rote Paprika, Mutti Cherrytomaten, Zwiebeln, Omelett. lisää...
|
|
2141 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 11 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|