Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 89,75g | Prot: 58,26g | Hh: 219,22g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, ВкусВилл Батон Нарезной. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сметана Безлактозная 20%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, ВкусВилл Батон Нарезной, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|