Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 78,49g | Hh: 140,22g.
Aamiainen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral. Lounas: Lidl Manzana Pink Lady, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Judía Verde Redonda, Caldo de Pollo, Hacendado Garbanzos Congelados. Päivällinen: Hacendado Patatas Paja, El Caserío Lonchas de Queso, Prima Salsa Barbacoa Cero, GutBio Carne Picada de Ternera, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo. Välipalat/Muut: Milsani Mantequilla Light, Hacendado Snack Multicereales, Carrefour Cacahuetes Fritos sin Sal Añadida, Carrefour Jamón Cocido Extra , Carrefour Pan de Molde Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|