Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 67,42g | Hh: 116,92g.
Aamiainen: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Сыр Маасдам, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Атрус Хлеб Альпийский Зерновой, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Жульен Грибной, Масло Гхи, Булгур (Вареный). Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|