Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 45,08g | Hh: 119,42g.
Aamiainen: Овсянка, Кофе. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Вкусно и Точка Чикенбургер. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmira347
|