Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 126,70g | Prot: 245,29g | Hh: 95,70g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Granola Crunchy. Lounas: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Льняное Масло, Мистраль Гречка. Päivällinen: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Оливковое Масло (Первого Отжима). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|