Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2821 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 171,28g | Hh: 394,37g.
Aamiainen: Latte Zymil senza Grassi MIO, Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Lounas: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Ceci Esselunga MIO, Fusilli la Molisana MIO, Sale MIO. Päivällinen: Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|