|
|
1243 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 72,70g | Hh: 116,51g.
Aamiainen: Bal, Muz, Migros %3 Yağlı UHT İçme Sütü , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Kebir Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Päivällinen: Ayran, Nimet Lavaş, Adana Kebap. lisää...
|
|
754 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 20 minuuttia, Vaellus - 50 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|