Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
511 kcal
|
Rasva: 14,83g | Prot: 28,31g | Hh: 67,20g.
Aamiainen: Papaia. Lounas: Raia, Arroz de Legumes, Sopa de Legumes sem Batata. Päivällinen: Chipicao Mini Croissant , Continente Canja de Galinha . Välipalat/Muut: Laranjas, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|