Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 39,69g | Hh: 185,57g.
Aamiainen: Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisstlmi
|