Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 18,85g | Prot: 36,77g | Hh: 124,96g.
Aamiainen: Semur Daging, Nasi Putih, Teh Manis. Lounas: Roti, Semangka. Päivällinen: Telur Puyuh, Kerupuk Beras, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|