Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 80,52g | Hh: 133,81g.
Aamiainen: Cuajada, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lounas: Arroz Blanco, Plátano Maduro Hervido, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Habichuelas, Zanahoria Cocida, Arvejas, Zev Mayonesa Baja en Grasa. Päivällinen: Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Piña, Papaya, Natri Tostadas de Maíz, Café. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millo0221
|