Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
125,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 128,82g | Prot: 105,53g | Hh: 17,19g.
Aamiainen: Matte Leão Chá , Queijo Meia Cura, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lounas: Caponata, Azeite de Oliva, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Queijo Meia Cura. Päivällinen: Pamplona Sobrepaleta Suína, Azeite de Oliva, Alface, Abobrinha. lisää...
|
|
832 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gerson.campoi
|