Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 221,86g | Hh: 157,41g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Бековский Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Fish House Тунец Рубленный в Масле, Пестравка Творог 0,3%. Päivällinen: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Куриное Филе Вареное, Спагетти. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|