Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 85,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 20,25g | Prot: 109,17g | Hh: 111,12g.
Aamiainen: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Лента Яблоко Симиренко , Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Моя Цена Молоко 2,5%. Lounas: Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная , Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Global Village Томатная Паста, Олейна Масло Растительное . Päivällinen: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Välipalat/Muut: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Моя Цена Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|