Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 78,18g | Hh: 142,35g.
Lounas: Peito de Frango, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Ruffles Batata Frita, Batata Doce, Qualitá Nozes sem Casca, Atum em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - advmilenaalves
|