Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2865 kcal
|
Rasva: 192,83g | Prot: 104,58g | Hh: 197,54g.
Aamiainen: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Фисташки, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Велес Сало Белорусское, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Планета Витаминов Брусника, Castello Сыр Камамбер, Скумбрия в Томатном Соусе, Пятый Сезон Овощная Смесь, Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником. Päivällinen: Мандарины, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Седьмой континент Хурма, Морковь, Лента Салат Винегрет Классический, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|