Päiväkirja - sitifauziah05, 13 tammi 23


Näytä dieettikalenteri, 13 tammikuuta 2023:
780 kcal Rasva: 35,26g | Prot: 36,51g | Hh: 82,14g.   Lounas: Acar Kuning, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Tumis Buncis, Nasi Goreng, Tahu, Ayam Goreng, Ikan Kembung, Mentimun (dengan Kulit), Selada. Välipalat/Muut: Pie Susu, Lemper, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Risol Mayo, Risol Mayo. lisää...
1883 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sitifauziah05


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.