Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 96,14g | Hh: 145,19g.
Aamiainen: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Ромашка, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Parmalat Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Татищев Говядина с Черносливом, Barilla Макароны Вареные. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Рот Фронт Птичье Молоко, Лазанья ПП с Курицей и Лавашом. Välipalat/Muut: Джаз Арахис в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|