Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 60,94g | Hh: 152,83g.
Aamiainen: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Salmão Fumado Noruega, Café Expresso, Lidl Pão Integral. Lounas: Frango Assado, Wrap de Vegetais. Välipalat/Muut: Tangerinas, Mirtilos, Amêndoas, Banana, Panqueca de Aveia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lilianaBdS
|