Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 70,84g | Hh: 272,42g.
Lounas: Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa Empanado . Välipalat/Muut: DIA Manga Espada. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|