Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 64,80g | Hh: 251,50g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite Integral. Lounaan jälkeen: Habib's Pastel de Queijo, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne, Coca-Cola Refrigerante. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanthall Lino
|