Café da manhã, Banana, canela, aveia e whey. Inclui aveia 5gr pq estava sentindo necessidade de fibra. O kiwi eu como no meio da manhã como lanche.
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1053 kcal
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Rasva: 33,30g | Prot: 91,95g | Hh: 97,21g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Soy Protein, Banana Prata, Kiwi. Lounas: Salada Crua, Pão de Trigo Partido, Seara Presunto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Mozzarella. Päivällinen: Salada Crua, Quaker Aveia em Flocos, Seara Presunto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Garoto It Coco, Da Colônia Flocos de Arroz . lisää...
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Painohistoria - angelina amaral
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