Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 57,89g | Hh: 91,70g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Sawi Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Hijau, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - almira_hanum
|