|
На обед гречка с молоком ~ 350к примерно
|
1134 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 53,30g | Hh: 154,93g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lounas: Пастила, Parmalat Молоко 3,5%, Селяночка Гречка Селяночка. Päivällinen: Свекла Вареная, Магнит Чеснок , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Котлеты с брокколи. lisää...
|
|
306 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 15 minuuttia, Lepo - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Отдыхать рил - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drugsling
|