Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 26,35g | Prot: 101,50g | Hh: 102,97g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Новая Деревня Кефир 1%, Лента Яблоко Семеренко, Тыква, Кутья, Elmika Отруби. Lounas: Суп Рисовый с Куриным Филе Катрин, Отруби Ржаные. Päivällinen: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Глобус Салака, Глобус Гурмэ Винегрет. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Финики, Изюм, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мария Печенье Затяжное. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinshungutova
|