Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 64,16g | Hh: 121,61g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , НК Сити Запеканка Мясная. Lounas: Подлива, Сосиски, Макароны Отварные. Päivällinen: Лента Зефир Глазированный, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Лента Цыплёнок-Гриль, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана_Орен
|