Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 49,13g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Магнит Лаваш Армянский, Яйцо, Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Яичница, Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Рис Отварной, Творог 5%, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 10,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariam_mariam92
|