|
No weigh in today I’ll check in the morning!
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 75,92g | Hh: 147,43g.
Aamiainen: Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lounas: Publix Red Seedless Grapes, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. Päivällinen: Wal-Mart Bakery Wheat Sub Rolls, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Honey Gold Baby Potatoes , Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Honey Roasted Peanuts, Honeydew Melon. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|