Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 85,81g | Prot: 77,95g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: Кофе, Milfina Cottage Cheese Natur, Голубика. Lounas: Растительное Масло, Шпинат, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Томатная Паста, Коричневый Рис, Лук, Aldi Гуляшная Паста, Помидоры Черри, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Päivällinen: Кунжутное Масло, Растительное Масло, Fine Life Нут Консервированный, Чеснок, Pilos Греческий Йогурт 10%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Välipalat/Muut: Шпинат, Киви, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|