Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 73,68g | Hh: 50,39g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Camil Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Lacta Lacta Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saradenizia
|