|
Ужин на 340 ккал) Запеченая тыква, карп, отварная свекла 😋 Сегодня опять вышло много перекусов( 350 Итог дня 1590..( а нужно 1500 🥲 Как еще меньше кушать если нравится кушать?)
|
1584 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 123,40g | Hh: 143,09g.
Aamiainen: Помидоры, Самокат Молоко 1%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Самокат Буратта. Lounas: Самокат Молоко 1%, ВкусВилл Котлеты из Минтая с Овощами, Лечо, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сметана 15%, Viola Плавленный Сыр. Päivällinen: Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Рукола, Карп, Тыква. Välipalat/Muut: Картошка Печеная, Самокат Молоко 1%, Trec Nutrition Whey 100, Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arina_lesnova_
|