Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 103,86g | Hh: 144,97g.
Aamiainen: Coffee-Mate Crema para Café, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Svetia Stevia, Café. Lounas: Manzana Verde, Manzana, Donas Azucaradas o Glaseadas, Crema de Leche, Pescado Frito, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. Välipalat/Muut: Ricolino Pikaros, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Selecto Brand Fresas Congeladas, Svetia Stevia. lisää...
|
Painonnousu 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|