|
|
1016 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 53,56g | Hh: 97,86g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei mit Käse, Low Carb Shop Proteinriegel, Landliebe Milch Kaffee Cappuccino. Lounas: Aldi Parmigiano Reggiano, Spinat, Gemischter Salat. Päivällinen: Pfannkuchen. Välipalat/Muut: Erdnüsse mit Schale, Grapefruit, Nutella Nutella, Elstar. lisää...
|
|
2152 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 30 minuuttia, Crosstrainer - 33 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joanna0204
|