Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 19,55g | Prot: 60,92g | Hh: 106,25g.
Lounas: Olatte Milky & Fruity Original, Yellowfit Nasi Padang. Päivällinen: Buah Naga, Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Lumpia Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - entiinwahyu
|