Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 95,03g | Prot: 95,14g | Hh: 99,36g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Магнит Банан, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Жареное Яйцо, Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми, Русское Море Форель Слабосолёная. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, G-Drive Cappuccino. Päivällinen: Heinz Соус Вишнёвый, Утиная Ферма Бедро Утки, Astoria Соус Сырный, Ашан Салат Микс, Медово-Горчичный Соус, Filippo Berio Соус Песто Классический, Грецкие Орехи, Grow Food Печёная Свекла, Физалис, Голубика, Just Greece Инжир Консервированный в Сиропе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|