Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 38,14g | Hh: 121,57g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Молочный Суп с Вермишелью. Lounas: Бутерброд с Сыром, Красные Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Чай, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Хлеб. lisää...
|
|
1473 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anya trik
|