Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 103,25g | Hh: 167,57g.
Aamiainen: PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Bimbo Pan Integral , Aguacate, Huevo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Lounas: Birdman Falcón Performance, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Crema de Cacahuate, Plátano. Päivällinen: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Arizona Té Verde con Miel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carmen_7282
|