Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2649 kcal
|
Rasva: 201,77g | Prot: 103,29g | Hh: 118,25g.
Aamiainen: Планета Витаминов Брусника, Пирог с Тунцом и Капустой, Уха из Семги. Päivällinen: Только Польза Семена Подсолнечника , Оладьи , Магнит Хурма, Пятерочка Киви, Фунчеза с Овощами и Свининой, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Чудское Озеро Сливки 33%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Delicato Кокосовое Масло, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Прованских Травах из Козьего Молока, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|