Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2015
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 17,20g | Prot: 67,98g | Hh: 107,69g.
Aamiainen: Coffee-Mate Crema para Café, Café, Mangos, Melón, Piña, Lala Queso Cottage, Pan Integral. Lounas: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Päivällinen: Lala Yoghurt. lisää...
|
|
2542 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriielosa
|