Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 145,15g | Hh: 205,63g.
Aamiainen: Просто Азбука КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЙ, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Мистраль Булгур, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Азбука Вкуса АНТИПАСТО из ПАРМСКОЙ ВЕТЧИНЫ с ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ, ГРИБАМИ и ТРЮФЕЛЬНЫМ МАСЛОМ. Välipalat/Muut: Pro DOZA Высокобелковый Батончик со Вкусом Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|