Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 105,46g | Hh: 162,61g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Ашан Кокосовая Стружка, Nesquik Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lounas: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Картошка Вареная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Мандарины, Говядина Отварная, Суп из Говядины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lananike08
|