Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 89,47g | Hh: 144,85g.
Aamiainen: Селянське Молоко 2,5%, Ичня Сгущенка, Premialle Брынза, Helcom Оливки Зеленые, Молокія Сметана 30%, Сильпо Банан, Сильпо Сырники. Lounas: Bravissimo Тирамису, Сильпо Свинина Ошеек . Päivällinen: Свиточ Львовский Трюфель, Сильпо Гранат, ГМЗ Брынза, Класс Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Pepsi Пепси Обычная, Варус Багет Французский , Свиточ Шоколад 71%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloha.ola
|