Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 76,04g | Hh: 163,42g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Пятерочка Сахар, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%, Чай, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо (Целое). Lounas: ВкусВилл Треска под Сливочно-Лимонным Соусом с Картофельным Пюре . Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Чай, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Сладкоежкина
|